九成网友“没资格”说健康！_乐竞app官方下载入口

本文摘要：2009年，“蚁族”、“蜗居”等词语走红了整个网络，工作的压力、房子的压力、甚至妳的压力，引发了广大网民的回响。

2009年，“蚁族”、“蜗居”等词语走红了整个网络，工作的压力、房子的压力、甚至妳的压力，引发了广大网民的回响。加班费?或许早已出了家常便饭，能做“每天工作八小时”那才叫作不长时间;自己身体的身体健康?现代人习惯了“扛”，扛不住了再考虑自己买药不吃，解决不了再考虑去医院，总之将近万不得已会去找医生，从什么时候起，原本很长时间很适当的到医院诊治早已沦为了对时间、金钱的浪费;问到“你幸福吗”?用“沮丧”一词可以总结大部分时间的心情;清告诉一天有18小时对着电脑这样是不该的，但却控制不了，因为网络才是能让自己逃出伤痛的地方……也许身体健康意识是强化了，很多人会定期身体检查了，但预示着不当生活习惯更加多，嗜睡、头晕头痛、虚弱力弱、身体素质上升等症状接踵而来，胃病、颈椎病、抑郁症等疾病屡见不鲜，当每个人都有那么点状况的时候，谁能很热情地拍着胸膛说道“我很身体健康”?你又否确实懂对自己身心健康的珍惜休养?此次2009年第三届中国网民健康状况调查项目，由发动，通过科学方法对中国网民健康状况展开调查。力求通过客观、科学、缜密、专业的调查手段与统计资料、分析方法，反映本次调查的专业性、权威性，同时融合自身在身体健康行业中的专业特性，针对网民生活习惯的不当之处以及如何正确对待身心疾病获取了客观、科学的分析和专业建议。

本次调查数据在经过检验统计资料之后绘制成图表，由行业专家编写《2009年第三届中国网民健康状况调查报告》，并使用权获取给有必须的科研单位及个人用于。原始报告iTunes报告专题查阅第一部分中国网民网际网路习惯一、日均网际网路时间多达三成网民每天网际网路八小时以上在参予本次网民身体健康调查的人群中，35.5%的网民日均网际网路时间在8-12小时之间，甚至有1.7%的网民指出自己日均网际网路时间在12小时以上;日均网际网路时间在5-8小时之间的网民占到了34.1%;26.5%网民平均值每天网际网路时间在3-5小时之间，有2.2%网民日均网际网路时间在3小时以下。二、倒数网际网路最久时间倒数网际网路四分之一网民曾多次24小时不间断调查表明，近一年来，有58%的网民中举过最久倒数网际网路时间是在18-24小时;也有24.6%的网民最久倒数网际网路时间在24小时以上;最久倒数网际网路时间在8-18小时之间的网民占到19.1%;有5.5%的网民最久倒数网际网路时间可掌控在8小时以下。昼夜不间断地长时间网际网路、长时间紧盯屏幕和性刺激心智的玩游戏，有可能使精力相当严重欠下，所致疾病，甚至造成丧生。

仍然以来，青少年通宵网际网路致心脏病发的新闻没暂停过，但敲醒的警钟很多人却充耳不闻，造成惨剧一次又一次再次发生。暨南大学附属第一医院广州华侨医院门诊筹办主任陈超认为：很多人在持续网际网路、玩游戏电脑游戏的过程中，都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活。在这种状态下，由于长时间得到睡觉，人体生物钟被妨碍，人会感觉十分疲惫，身体免疫力上升。

有些年轻人在网吧的时间较为宽，饿极了才不会让老板送来碗方便面，倒数几小时不睡觉在网吧屡见不鲜，身体水解使得血液过于粘稠，更容易引起心血管问题。过度疲惫还不会导致心脏功能失调，引发冠状动脉痉挛。再行再加网吧内空气不流通，人员又过分密集，就更容易氧气，导致血氧严重不足或心脏、脑部供氧严重不足。

另外，由于过度休息时间网际网路，再行再加喂食没规律，或数小时不喂食很更容易造成低血糖。如果长时间沉迷于刺激性的电脑网络游戏，因高度紧绷就有可能造成“若然诱导”现象，造成对电脑以外的“激动灶”增加。所以在生活中，长年沉迷于电脑网络游戏的人，不会对周围事物淡漠甚至麻木，造成植物神经失调，展现出为易呕吐、自负、蛮横、兴奋，甚至虚脱。

上述原因都会减少了心脏病发的可能性，体质原本就很差或有某种疾病的人，如果长年不特镇抚网际网路，就有可能使原先疾病减轻，甚至所致危险性。三、网际网路睡觉间隔时间22%网民习惯倒数网际网路不休息问到网际网路多久不会让自己睡觉一会，调查表明，能在网际网路1个小时左右让自己睡觉一会的网民占到11.5%;21%的网民不会在网际网路1-3小时之间让自己睡觉;37.7%网民在网际网路3-6小时之间不会睡觉一会;8.4%的网民在网际网路6-8小时候不会让自己睡觉一会，也有21.4%的网民习惯倒数网际网路，中间不休息。对于持续网际网路时间，陈超主任指出，1-2小时为身体健康网际网路。

2(2小时以上)-4小时是疲惫网际网路。4小时以上，对身体就有一些受损了，尤其是眼睛。他建议普通网民长时间的网际网路时间一般每天不要多达两小时，且在操作者1小时后不应睡觉15分钟;而有“眼睛电脑综合征”的患者，必需转变长时间网际网路和紧盯电脑荧幕的习惯，大约20分钟就要让眼睛离开了荧幕一下，并且要多喝水，早已寝，睡前再行用于眼药膏，让眼睛维持湿润，渐渐提高干涩情况;在网际网路之前要具体网际网路的任务和目标，可把明确要已完成的事情佩在纸上，限定版网际网路时间，按时下网或关机。

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